Siedzisz w pracy, w drodze do niej, a w domu ćwiczysz skok na kanapę, Twój kręgosłup tego nie znosi i protestuje bólem… Ćwiczyć warto nie tylko rano, ale i po południu, po przyjściu z pracy
Czytaj dalej >
Twoje oczy pracują nawet wtedy, gdy wypoczywasz
Czytaj dalej >
Możesz być szczupła, bez katowania się kolejną dietą
Czytaj dalej >
Jeśli słońce nie rozjaśniło ci włosów, możesz to zrobić sama roślinnymi ekstraktami
Czytaj dalej >
Zamiast liczyć barany, zrób w łóżku cztery proste ćwiczenia odprężające
Czytaj dalej >
Upał, duchota, skaczące ciśnienie albo stresująca sytuacja w pracy… i gotowe
Czytaj dalej >
Wiemy, że jeszcze wszyscy chcą szaleć i korzystać z dobrodziejstw lata, ale już teraz warto przygotować się do jesieni
Czytaj dalej >
W twoim menu powinny zagościć sałata, brokuły, szpinak, brukselka
Czytaj dalej >
Tak radzi ajurweda, indyjska filozofia, która zajmuje się człowiekiem całościowo – dba o fizyczność, psychikę i duszę
Czytaj dalej >
Sport bywa nielubiany
Czytaj dalej >
Może ją stosować każdy
Czytaj dalej >
Na meksykańskich wsiach i w małych miasteczkach uzdrawiacze zwani curanderos mają więcej klientów niż lekarze
Czytaj dalej >
Uczulonym na pyłki roślin alergia uprzykrza życie wiosną i latem
Czytaj dalej >