Tak radzi ajurweda, indyjska filozofia, która zajmuje się człowiekiem całościowo – dba o fizyczność, psychikę i duszę. Zgodnie z jej zasadami owoce zjedzone na czczo oddają najcenniejsze składniki – witaminy, minerały i dodający energii cukier. Czemu tak się dzieje? Bo jako pierwsze docierają do żołądka i od razu są trawione. A gdy zje się je po posiłku, czekają w kolejce i zniecierpliwione fermentują, wywołując wzdęcia. A to bolesne i mało apetyczne.
IL
fot. Shutterstock
Zdrowie i uroda
Jedzenie intuicyjne - odrzuć diety i chudnij!
Masz dosyć diet i liczenia kalorii? śni Ci się, że tyjesz w oczach? Może to czas, by dowiedzieć się, co to jedzenie intuicyjne
Czytaj dalej >
