Zdrowie i uroda
Nie daj się chorobom
Świeże powietrze, ruch, warzywa oraz ćwiczenia oddechowe – odporność można podnieść dzięki prostym sposobom
Czytaj dalej >Artykuły z tagiem: joga
Zdrowie i uroda
Romans z kwiatem lotosu
Jogini gwarantują: naucz się robić kwiat lotosu, a poczujesz się świetnie w swojej skórze!
Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda
Świąteczna joga
Zakupy, sprzątanie, gotowanie
Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda
Joga śmiechu
Kto nie lubi się zdrowo pośmiać do łez, do rozpuku, do utraty tchu? Po takiej terapii człowiek czuje się jak nowo narodzony: rozluźniony, odprężony i po prostu szczęśliwszy
Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda
Zmień swoją karmę
Dzięki medytacji i wschodniej gimnastyce każdy może być kowalem własnego
Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda
Zacznij dzień z jogą
W jodze najważniejsze są cztery ćwiczenia
Czytaj dalej >
Lekkostrawny świerszcz
Pozycja Salabhasana, zwana potocznie świerszczem, przynosi ukojenie w bólach pleców i zaparciach – bo mocne wygięcie do tyłu podczas leżakowania na brzuchu właśnie te fragmenty energetyzuje
Czytaj dalej >
Joga dla łakomczuchów
Ta asana, zwana siedzącym bohaterem, łagodzi dolegliwości płaskostopia i buduje prawidłowy łuk stopy, podnosi i rozluźnia podbicie
Czytaj dalej >
Relaks na maksa!
Połóż się na plecach, na łóżku albo podłodze
Czytaj dalej >