Zdrowie i uroda
Ból pleców to symptom troski o rodzinę
Choroba ciała zaczyna się w duszy
Czytaj dalej >Artykuły z tagiem: plecy
Lekkostrawny świerszcz
Pozycja Salabhasana, zwana potocznie świerszczem, przynosi ukojenie w bólach pleców i zaparciach – bo mocne wygięcie do tyłu podczas leżakowania na brzuchu właśnie te fragmenty energetyzuje
Czytaj dalej >
Relaks na maksa!
Połóż się na plecach, na łóżku albo podłodze
Czytaj dalej >
Skłony pobudzają do działania!
Stań w lekkim rozkroku na metr od wybranego oparcia: biurka, blatu szafki czy komody
Czytaj dalej >
Rusz głową
Gdy od całodziennego siedzenia sztywnieje Ci kark i bolą plecy, pomóż sobie odrobiną ruchu
Czytaj dalej >