Zdrowie i uroda
Odpoczywać trzeba się nauczyć
Inaczej zaczniemy chorować
Czytaj dalej >Artykuły z tagiem: napięcie
Wigilia godzina po godzinie
Przed nami piękna, spokojna Wigilia, jednak zanim zobaczymy pierwszą gwiazdkę, może być nerwowo
Czytaj dalej >
Czujesz napięcie? Ćwicz pranajamy!
Pranajama, czyli wydłużenie oddechu Usiądź na krześle, wyprostuj kręgosłup
Czytaj dalej >
Medytacja pięciu palców
Pomoże złapać równowagę po męczącym dniu, gdy ktoś sprawił ci przykrość lub czujesz, że nie radzisz sobie ze stresem
Czytaj dalej >
Obiad zamiast tabletki na nerwy
Ajurweda łączy to, co jemy, z nastrojami, jakie nam towarzyszą
Czytaj dalej >