Czujesz napięcie? Ćwicz pranajamy!
Pranajama, czyli wydłużenie oddechu Usiądź na krześle, wyprostuj kręgosłup
Czytaj dalej >Artykuły z tagiem: pranajama
Joga na uciążliwe bóle
Są asany, które pomagają zwalczyć bóle głowy związane ze stresem, migreną, przemęczeniem wzroku i zapaleniem zatok
Czytaj dalej >
Joga w pracy
Wielogodzinne siedzenie w jednej pozycji szybko odbija się na naszych kręgosłupach
Czytaj dalej >