Na bolące stawy albo niepokojąco drżące dłonie pomoże ci „mudra wiatru” (yavu mudra).
Ulży we wczesnych stadiach rwy kulszowej czy reumatyzmu. Przyniesie ulgę, gdy zaczyna boleć głowa. Wykonanie: Palec wskazujący zegnij tak, aby opuszką dotykał podstawy kciuka. Kciukiem lekko przyciśnij zgięty palec wskazujący w miejscu stawu. Pozostałe palce powinny pozostać luźno wyprostowane. Mudrę wykonuj jednocześnie obiema dłońmi.
IL
