Asana wzmacniająca nerki
Pozycja spętanego kąta, czyli baddha konasana, jest także pomocna w zaburzeniach pęcherza i macicy, przeciwdziała rwie kulszowej i przepuklinie
Czytaj dalej >Artykuły z tagiem: rwa kulszowa
Mudra na reumatyzm
Na bolące stawy albo niepokojąco drżące dłonie pomoże ci „mudra wiatru” (yavu mudra)
Czytaj dalej >