Sposób na bezsenność

Jeśli cierpisz na bezsenność, spróbuj zmienić ustawienie mebli. Zaśniesz dzięki delikatnej energii chi...

Sypialnia powinna być twoją ostoją, miejscem, gdzie zdrowo, głęboko śpisz i wypoczywasz. Brzmi jak bajka? Poczytaj o feng shui. Tę niezwykłą sztukę planowania przestrzeni stworzyli starożytni Chińczycy. Według niej wszystko wokół nas wypełnia życiodajna energia chi. Sterując jej przepływem, możesz uzyskać różne efekty – od uspokojenia psychiki do jej pobudzenia. Jeśli marzysz o pozbyciu się bezsenności, zadbaj, by chi przepływała przez sypialnię łagodnymi zakolami. To nic trudnego!

Wybierz mebel idealny
Najlepsze, według feng shui, łóżko i materac powinny być wykonane z materiałów naturalnych. Przepływające wokół mebla chi uspokoi cię i uśpi, gdy kształt łóżka będzie pozbawiony ostrych kantów. Jeśli śpisz z ukochaną osobą, powinniście mieć jeden materac, a nie dwa. Takie „dzielenie łoża” może bowiem prowadzić do kłótni, no i problemów z zasypianiem… Wedle chińskiej tradycji ważne jest też, by pod łóżkiem znajdowała się wolna przestrzeń, materac nie powinien leżeć bezpośrednio na ziemi, gdyż to może powodować bóle pleców, wynikające z braku cyrkulacji energii chi pod śpiącą osobą.

Dobrze ustaw łoże
Pamiętaj, że chi wędruje między drzwiami a otworami okiennymi, więc unikaj ustawiania łóżka pod oknem lub nogami w stronę wejścia do pokoju. Jeśli znajdziesz się ze swoim meblem w bezpośrednim strumieniu chi, możesz odczuwać niepokój i mieć kłopoty z zasypianiem. Poza tym w Chinach stawianie łóżka nogami w kierunku drzwi kojarzy się z wyprowadzaniem z pomieszczeń osób zmarłych i jest uważane za złą wróżbę.

Nie możesz uniknąć którejś z tych sytuacji? Przed snem zawsze zasłoń okna grubymi kotarami, przed łóżkiem (w nogach) ustaw ozdobny parawan lub zamykaj drzwi. To poprawi komfort snu. Nie umieszczaj też łoża pod skosami albo belkami sufitowymi, które zaburzają przepływ chi. Z tego samego powodu lepiej nie wieszaj też nad głową półek z książkami.

Sprawdź, co trzymasz pod łóżkiem ;)
Feng shui nie lubi bałaganu i zagracania! By energia chi płynęła spokojnie, lepiej w ogóle nie trzymać żadnych rzeczy pod łóżkiem, ale niektóre są szczególnie niewskazane. Na przykład buty składowane pod miejscem, gdzie śpisz, sprawiają, że mimo snu jesteś w ciągłym biegu. I budzisz się zmęczony jak po maratonie! Podobnie działa wszelki sprzęt sportowy. Książki z kolei potęgują natłok myśli i też przeszkadzają w nocnym wypoczynku.

Są jednak rzeczy, które warto mieć pod łóżkiem. Jeśli cierpisz na bezsenność, umieść tam lustro taflą do góry. Na ścianach sypialni jest ono niepolecane, bo nasila pobudzającą moc chi, ale pod łożem działa zupełnie inaczej. Ponieważ odbija spód łóżka, symbolicznie wciąga cię w głęboki sen. Twój maluch ma senne koszmary? Możecie umieścić wspólnie pod jego łóżeczkiem figurkę ukochanego bohatera, dzięki czemu poczuje się bezpiecznie.

Pola Malia
fot.shutterstock.com