Nie ma lepszego wspomagacza młodości niż nasz przaśny owies – to wiadomo już od wieków. Bo czym jest młodość? Na zewnątrz czysta jędrna skóra, lśniące włosy i mocne paznokcie. Wewnątrz – doskonale działające hormony, silny popęd płciowy i mnóstwo energii.
Wszystko to zapewni ci właśnie owies, uznawany od wieków za afrodyzjak i eliksir młodości, który chroni organizm przed przedwczesnym starzeniem się. Dlatego na potęgę jedzono płatki owsiane i owsiany kleik. Gdy naukowcy przyjrzeli się, co w tym zbożu jest takiego, że tak świetnie działa, odkryli, iż jest przebogaty w białko, potas, magnez i żelazo.
Surowe płatki owsiane mają sporo witamin B1, B2, PP i dużo witaminy młodości E, a także mnóstwo błonnika. Mikroelementy: cynk, molibden, krzem, jod, kobalt i bor są odpowiedzialne za dobrze odżywioną skórę i lśniące włosy.
Otręby i płatki z owsa zawierają również doskonałe dla pań fitoestrogeny, które pomagają w utrzymaniu dobrego zdrowia i urody. Dzięki nim kobiece ciało wolniej się starzeje. Jednak owies warto stosować nie tylko wewnętrznie, ale też zewnętrznie. A wtedy rezultat będzie uderzający!
Owies nie tylko dla urody
Płatki owsiane wyrzucają cholesterol z żył i tętnic, więc przedłużają życie. Kuracja trwa 4 miesiące. Dwa razy dziennie jedz po 6 kopiatych łyżek otrąb zalanych wrzącą wodą. Można je jeść jako musli z dodatkiem jogurtu i sezonowych owoców lub dodawać do zup.
Surówka piękności Heleny Rubinstein
W tym słynnym salonie urody każdej klientce podaje się tę surówkę jako niezbędny składnik zabiegu upiększającego. 1–2 łyżki płatków owsianych zalej 3–4 łyżkami zimnej przegotowanej wody i zostaw na noc. Rano dodaj łyżkę miodu, 3–4 posiekane orzechy laskowe, 3–4 łyżki mleka, sok z połowy cytryny i starte jabłko lub owoce sezonowe.
Wszystko dokładnie wymieszaj i zjedz, popijając szklanką mleka albo jogurtu. Już po kilku tygodniach codziennego jedzenia tej surówki poprawi ci się samopoczucie, wygląd skóry i paznokci, przybędzie sił witalnych. Włosy nabiorą blasku i wzmocnią się.
• Maseczka do rozjaśnienia ciemnej cery
25 g mąki owsianej (płatki zmielone w młynku), 25 g mąki ryżowej i 100 g otrąb migdałowych zalej ciepłym odwarem z kwiatu lipy. Wymieszaj i ciepłą maseczkę połóż na twarz, szyję i dekolt. Zmyj po 20 minutach letnią przegotowaną wodą. Do zmywania nie używaj mydła.
• Kąpiel kojącą wszelkie wysypki i podrażnienia skóry przygotowuje się z niełuskanego ziarna owsa lub płatków. Około kilograma płatków wsyp do torby z materiału i zanurz w gorącej wodzie przeznaczonej do kąpieli. Zostaw tak długo, aż kąpiel będzie letnia. Posiedź w wannie 20–30 minut.
• Bardzo wrażliwą, trądzikową skórę myj płatkami owsianymi zamiast mydłem. Potem spłucz skórę letnią, a na koniec zimną wodą. Płatki i mąka owsiana działają zmiękczająco na skórę, dlatego dobrze radzą sobie z trądzikiem.
• Napar leczący bezsenność, poprawiający urodę i chroniący przed starzeniem się zrób z 3 g suszonego ziela owsa. Zalej je szklanką wrzącej wody i zostaw pod przykryciem na 10–15 minut. Pij 3–4 filiżanki dziennie. W przypadku mocnej bezsenności wypijaj systematycznie filiżankę naparu przed pójściem spać.
• Zlikwidujesz nadmierną potliwość stóp kąpielami w odwarze z ziaren owsa lub ze słomy owsianej. Taka kąpiel stóp pomaga też w pozbyciu się ostróg piętowych, wspaniale zmiękcza naskórek i odżywia skórę.
Grażyna Repetowska
fot.shutterstock
