Zaczyna się niewinnie. Boli cię głowa, więc sięgasz po pigułkę. Przy kolejnym napadzie bólu robisz to samo, aż w końcu zauważasz, że czaszkę rozsadza ci niemal codziennie, a leki łykasz niemal jak cukierki. Dałeś się wkręcić w spiralę.
Okazuje się bowiem, że ludzki mózg jest niezłym spryciarzem… Po przyjęciu leku odczuwa chwilową ulgę, podoba mu się to, więc chciałby więcej tej niesamowitej substancji. Sygnalizuje
to bólem, a ty musisz przyjmować coraz większe dawki, by odczuć ulgę. Oczywiście jest to nieco przerysowana sytuacja, ale wspaniale opisuje tzw. ból polekowy, czyli ten, który pojawia się
po wieloletnim nadużywaniu tabletek.
Można wyrwać się z tego błędnego koła, odstawić leki i nauczyć się walczyć z bólem innymi metodami, ale nie jest to przyjemne. Dlatego najlepiej jest łykać pigułki, gdy ból jest naprawdę koszmarny – z mniejszymi świetnie poradzą sobie naturalne sposoby. Warto je znać!
Przeciwbólowe woreczki z solą
Wytnij z materiału trzy kwadraty o boku 4–5 cm. Nasyp na każdy dwie łyżki soli, zwiąż. Podgrzej na patelni. Usiądź prosto. Jeden podgrzany woreczek połóż na czubku głowy, a dwa przyłóż dłońmi u podstawy czaszki. Staraj się nie ruszać, żeby węzełek nie spadł ci z głowy. Siedź w tej pozycji do momentu, aż wyraźnie odczujesz, że ucisk w czaszce zmalał. Sól w magii znana jest ze swoich właściwości oczyszczających, niektórzy mówią, że wyciąga także złe energie. To plus ciepło płynące z woreczka powodują, że napięte mięśnie w obrębie głowy i karku się rozluźniają, a ból znika.
Kojące targanie za włosy
Usiądź wygodnie i rozczesz włosy. Następnie bierz w dłonie pasemka centymetrowej szerokości i lekko pociągaj, przytrzymując napięte pasma przez 10–30 sekund. To działa jak masaż całej skóry głowy, rozluźnia napięte ze stresu mięśnie i wywołuje wydzielanie endorfin, hormonów szczęścia.
Masaż twarzy zmniejszający ból
Odszukaj lekkie wgłębienia na końcach brwi i lekko uciskaj te miejsca przez mniej więcej pięć minut. Przez kolejne pięć minut okrężnymi ruchami masuj skórę nad brwiami, przesuwając palce w kierunku środka czoła. Potem opuszkami palców delikatnie rozmasuj skronie.
Znieczulający kompres z octu
Do miski z dwoma szklankami zimnej wody wlej pół szklanki octu jabłkowego. Namocz w tej miksturze dwie czyste ściereczki. Jedną połóż na głowę, a drugą na kark. Zmień okłady, gdy się nagrzeją.
Akupresura na migrenę
• Usiądź wygodnie, zdejmij skarpetki i przez 2–3 minuty uciskaj punkt położony między drugim a trzecim palcem stopy. Zabieg powtórz kilka razy na obu stopach.
• Potem kciukiem i palcem wskazującym wymasuj, zamiennie na obu dłoniach, punkty między kciukiem i palcem wskazującym. Rozcieraj je przez 2–3 minuty.
Z apteczki czarownicy
Dawniej kobiety często cierpiące z powodu migren wiązały na czerwonej nitce dziewięć węzełków i zakładały ją na szyję. Kiedy ból je dopadł, przecinały nić i wrzucały ją do ognia, mówiąc: „Wrzucam chorobę w ogień, niech spłonie razem z nicią, niech się rozwieje jak dym”. Kto wie, może warto spróbować? Tak czy inaczej czerwony naszyjnik z węzełkami na pewno będzie wyglądał oryginalnie!
Pola Malia
fot.shutterstock.com
