EFT, czyli opukiwanie ciała

Mapa punktów i kolejność opukiwania
■ Brew – powinnaś opukiwać ją przy jej początku,  tuż przy nasadzie nosa.
■ Bok oka i pod okiem – opukuj je na kościach oczodołu.
■ Pod nosem ­– mocno naciskaj w zagłębieniu.
■ Podbródek – delikatnie opukuj bruzdę w brodzie.
■ Obojczyki – punkty opukiwania znajdują się w miejscu połączenia kości obojczykowej i pierwszych żeber.
■ Pod ramieniem – opukuj punkt na wysokości sutka, który znajduje się około 10 cm od pachy.
■ Czubek głowy – skoncentruj się na najwyższym punkcie głowy.

Opukuj mocno 5 razy każdy z wymienionych punktów, powtarzając afirmację, powtórz cykl 5 razy. Na koniec napij się wody – wtedy energia przepłynie razem z nią.

Zbyt duże nagromadzenie złych emocji zatruwa twoją duszę, więzi umysł, niszczy ciało – powodując stres, a w konsekwencji choroby. EFT (Emotion Fredoom Techniques – TECHNIKA UWALNIANIA EMOCJI) nieinwazyjnie odblokowuje ZŁE uczucia. Wyrzuca z ciała traumę i stres. I pozwala cieszyć się życiem bez bólu, duszności i problemów ze skórą, a także bez lęków, fobii, zaburzeń pokarmowych. Wystarczy poznać i zlokalizować punkty znajdujące się  na  twarzy i dekolcie – i w wolnych chwilach albo o określonej porze dnia, kiedy możesz poświęcić sobie trochę czasu – rozpocząć samouzdrawianie poprzez opukiwanie.

Uwalnianie od traumy
Metodę EFT opracował Gary Craig, inżynier zainteresowany psychologią, który uprościł i zamienił na praktyczną teorię twierdzącą, że wszelkie negatywne emocje wywołuje zakłócona praca układu energetycznego, czyli odpowiednich punktów na ciele. Według niego to nie wielogodzinne zwierzenia u psychologa potrafią postawić cię na nogi, tylko odblokowywanie kanałów energetycznych. najprościej to zrobić, po prostu opukując je opuszkami palców.

Jak zacząć?
Od nazwania swojego problemu. Musisz zastanowić się – co cię smuci, denerwuje, co cię boli i nie pozwala normalnie funkcjonować. Może jest to sytuacja w pracy czy psująca się relacja z mamą, albo kłopoty partnerem… Dostrzeżenie swoich ułomności jest początkiem osiągnięcia harmonii, bo wtedy łatwiej sformułować leczniczą afirmację. Przy pierwszych opukiwaniach pomoże ci  klasyczna zwrotka – Kocham i w pełni akceptuję siebie. Uwierz, zdrowienie poleci już z górki!

Ida Luna
fot. shutterstock.com