Medycyna hinduska dzieli ludzkie energie na trzy typy. Sprawdź, którym jesteś i jakie ziółka będą dla ciebie najlepsze.
● Typ vata: jesteś szczupła, masz delikatne rysy
Dość szybko marzniesz. Miewasz problemy ze snem, bywasz nerwowa.
Herbatka dla ciebie:
zmieszaj po ćwierć łyżeczki świeżo startego imbiru, kardamonu, cynamonu i nasion lubczyku. Zalej niecałą szklanką wrzątku, zaparzaj przez 5 minut. Odcedź i wypij.
Efekt: zrelaksujesz się, rozgrzejesz. Poprawisz odporność, nabierzesz energii do działania, lepiej będzie ci się myśleć.
● Typ pitta:
masz mocną budowę ciała i regularne rysy twarzy
Czasem jest ci za gorąco, dość łatwo się pocisz. Szybko tracisz cierpliwość.
Herbatka dla ciebie:
zmieszaj po ćwierć łyżeczki mielonych ziaren kuminu, nasion kolendry i kopru włoskiego. Dodaj taką samą ilość drobno posiekanych liści kolendry. Zalej niecałą szklanką wrzątku, zaparzaj 5 minut. Odcedź i wypij.
Efekt: wyciszysz się, złagodzisz problemy z układem pokarmowym. Poprawisz także stan cery – miewasz skłonność do trądziku.
● Typ kapha:
jesteś puszysta
Masz spokojne, łagodne usposobienie, dużo w tobie empatii. Nie lubisz pośpiechu. Uwielbiasz słodycze.
Herbatka dla ciebie:
zmieszaj po ćwierć łyżeczki suszonego imbiru, nasion kozieradki i kopru. Dorzuć jeden goździk. Zalej niecałą szklanką wrzątku, zaparzaj przez 5 minut. Odcedź i wypij.
Efekt: unikniesz przeziębień, niestrawności, opanujesz apetyt i poprawisz przemianę materii.
IL
fot. shutterstock
