Pisaliśmy, jak wielkie problemy powodują zamknięte lub przyblokowane czakry. Teraz w Akademii Magii zaczniemy uczyć się, jak je harmonizować, by na nowo poczuć pełnię energii i sił witalnych.
Zwykle dobrze pracują w naszym systemie energetycznym dwie, najwyżej trzy czakry. Czasem tylko jedna, która może być przeciążona zbyt dużym przepływem energii. Dlaczego czakry nie pracują harmonijnie same z siebie? Skąd biorą się blokady?
Czakry to bardzo delikatne twory energetyczne, które szybko reagują na emocje i trudne doświadczenia życiowe. Stres uszkadza także ich funkcjonowanie. Proces oczyszczania czakr to podróż, która może trwać wiele miesięcy, a nawet lat.
Jedno jest pewne – czakry warto harmonizować. Są dwa sposoby: praca z osobą, która pracuje z energią (bioenergoterapeuta, praktyk reiki) oraz samodzielne poznawanie czakr, świadomość własnych blokad i codzienne harmonizowanie.
Zaprzyjaźnij się z czakrami
Aby przywrócić harmonię w czakrach, stosuje się zwykle zabiegi energetyczne, ćwiczenia oddechowe, wizualizacje, pracę z głosem, masaże, jogę, koloroterapię i taniec. Na początku najważniejsze jest jednak dobre poznanie swoich ośrodków energetycznych. Oto ćwiczenie, które może w tym pomóc:
1. Usiądź w pozycji medytacyjnej, a jeśli boli cię kręgosłup, oprzyj plecy o ścianę i połóż stopy na podłodze. Zrób głęboki wdech i wydech.
2. Poczuj, jak twoje pośladki łączą się teraz z podłożem, na którym siedzisz. Odczuj podstawę swojego kręgosłupa. To siedziba czakry korzenia, twojego rezerwuaru energii życiowej. Sięgnij dłonią do pośladków i spróbuj położyć rękę w okolicy kości ogonowej. Uświadom sobie to miejsce, poczuj je. Możesz je trochę wymasować. Kierując do niego swoją uwagę, kontaktujesz się z nim.
3. Teraz przenieś dłonie wyżej, jedną z nich połóż na podbrzuszu, a drugą w okolicy kości krzyżowej. Kontaktujesz się właśnie z czakrą sakrum. Możesz ją masować i ogrzewać energią własnych dłoni. Rób to tyle czasu, ile potrzebujesz.
4. Następnie przenieś dłonie do splotu słonecznego. Jedną z nich połóż w okolicy przepony (mięsień nad pępkiem, pod mostkiem), drugą na lędźwiach. Masuj te miejsca tyle czasu, ile potrzebujesz.
5. Później połóż obie dłonie pośrodku mostka. Zamknij oczy i skup się na spokojnym oddechu. Poczuj, jak dłonie ogrzewają i energetyzują twoją czakrę serca. Potem delikatnie masuj miejsce pośrodku mostka palcami. Daj sobie tyle czasu, ile potrzebujesz.
6. Przenieś dłonie na szyję, centrum czakry gardła. Masuj opuszkami palców szyję z przodu, później przenieś dłonie na kark i masuj mięśnie przykręgosłupowe odcinka szyjnego. Poznajesz swoje centrum komunikacji.
7. Sięgnij teraz do miejsca między oczami – tu znajduje się czakra trzeciego oka (związana z przysadką mózgową). Masuj delikatnie to miejsce oraz skronie. Wyobrażaj sobie, że zdejmujesz z tych miejsc napięcia.
8. Połóż opuszki palców na czubku głowy i zacznij go delikatnie masować w kierunku, jaki uznasz za stosowny. Kontaktujesz się ze swoją czakrą korony, centrum duchowości. Możesz również masować opuszkami całą głowę.
9. Po zakończeniu ćwiczenia posiedź w spokoju jeszcze przez kilka minut. Uświadom sobie to, co dzieje się teraz w twoim ciele. Ćwiczenie możesz za jakiś czas powtórzyć.
Sięgnij po moc kolorów
A teraz przyjrzyj się siedmiu kolorom powiązanym z poszczególnymi czakrami (na zdjęciu obok) i odpowiedz na dwa pytania. Staraj się nie zastanawiać długo. Kieruj się pierwszym impulsem.
- Który kolor cię przyciąga, podoba ci się teraz najbardziej?
- Który kolor cię odpycha, odrzuca?
Barwa, która cię przyciąga, może informować o tym, jakiej wibracji kolorystycznej potrzebuje twój organizm i jaka sfera życia jest teraz dla ciebie ważna. Możesz zaprosić do swojego życia więcej tego koloru (w jedzeniu, wystroju wnętrza, ubraniu). Barwa, która cię odpycha, może sugerować brak harmonii w czakrze, reprezentującej ten kolor, oraz w sferze życia, która jest z nią związana.
Może warto poszerzyć swoją wiedzę o tej czakrze i zacząć ją uzdrawiać? Jak to zrobić, czyli jak zharmonizować poszczególne czakry, napiszemy w następnych odcinkach Akademii Magii.
Dagmara Gmitrzak
