Masaż ciepłymi kamieniami odblokowuje meridiany odpowiadające poszczególnym odcinkom kręgosłupa i pomaga złagodzić ból pleców.
Relaksujący masaż kamieniami kojarzy się najczęściej z drogim, ekskluzywnym zabiegiem w salonie spa. A przecież nawet we własnym domu możesz poczuć, jak gorące otoczaki "masują" czakry!
Wystarczy kupić w sklepie ogrodniczym albo w internecie naturalne bazaltowe otoczaki lub kamienie z białego marmuru.
* W domu podgrzej je w gotującej się wodzie, piekarniku lub mikrofalówce do 50°C.
* Poproś kogoś z domowników, by ułożył pięć ciepłych kamieni na twoich nagich plecach wzdłuż linii kręgosłupa na wysokości czakr: korzenia, krzyżowej, splotu, serca, gardła. Potem niech dociśnie je i delikatnie masuje nimi punkty akupresurowe, tak jak to zaleca medycyna chińska i ajurweda.
* Zabieg powinien trwać do momentu, aż kamienie całkowicie wystygną.
Zaletą otoczaków i kamieni z białego marmuru jest to, że długo trzymają temperaturę.
Masaż pomaga złagodzić ból pleców wywołany stresem i zmęczeniem, ponieważ odblokowuje meridiany odpowiadające poszczególnym odcinkom kręgosłupa.
A dla błyskawicznego polepszenia nastroju wystarczy, że zaciśniemy w dłoni podgrzane kamienie i chwilę je potrzymamy.
To naprawdę działa!
IL
fot. shutterstock
