Chcesz zmienić swoje życie na lepsze? Wystarczy, że zastosujesz 8 prostych rad!!
Co roku w styczniu planujesz zmienić swoje życie? I bardzo dobrze! Ale... skończ z tym wreszcie! Wciel w życie poniższych osiem zasad, a już nigdy więcej nie wrócisz do tematu. Bo wreszcie wszystko zacznie się układać tak, jak powinno!!
1. Zapomnij o noworocznych postanowieniach
Kiedy one działają? Nigdy! Lepiej skup się na jednej rzeczy, dużej lub małej, nieistotne. Ważne, by dla ciebie wiele znaczyła i była czymś, nad czym masz kontrolę – nawet jeśli będzie wymagała sporo pracy nad sobą. Na przykład: przestanę palić, skończę kurs ..., pogodzę się z matką...
Zapal świeczkę zapachową, zapisz postanowienie na kartce, a następnie schowaj ją w szkatułce lub pudełku. Zgaś świeczkę i poproś wszechświat o siłę potrzebną do osiągnięcia celu.
2. Skończ z podcinaniem sobie skrzydeł!!
Ktoś kiedyś powiedział: „Myślałem, że nie potrafię znęcać się nad innymi. A potem posłuchałem tego, co do siebie mówię". Jeśli wątpisz w swoje możliwości, kwestionujesz swoje decyzje i podświadomie wierzysz, że nie zasługujesz na sukces, miłość czy szczęście, to sam jesteś największą przeszkodą na drodze do osiągnięcia tego.
Na kartce wypisz wszystkie swoje zalety i to, co możesz zaoferować światu i innym ludziom. Gdy znów w siebie zwątpisz, weź listę i przeczytaj każdy punkt na głos.
3. Zauważ, ile szczęścia już masz w swoim życiu!
To najważniejszy krok! Może się bowiem zdarzyć, że gdy dowiesz się, ile tego szczęścia już masz – przestaniesz uważać swoje życie za katastrofę. I wbrew pozorom dzieje się to często, bo ludzie tego nie widzą!
Zaopatrz się w blok karteczek samoprzylepnych. Na pustej ścianie, tablicy lub desce codziennie przyklej jedną, na której zapiszesz coś, za co jesteś wdzięczny. Dobra wiadomość, smaczny obiad, ukochana osoba, dom, zwycięstwo w grze komputerowej – cokolwiek, co dało ci dziś radość. Następnego dnia rano doceń tę listę i podziękuj za nią wszechświatowi lub ludziom odpowiadającym za twoje szczęście. Gdy któraś karteczka się odklei, to znaczy, że wszechświat usłyszał twoją wdzięczność.
4. Pomóż innym!
Jakiejś organizacji charytatywnej, komuś w potrzebie albo zostań wolontariuszem. Uszczęśliwianie innych przynosi zadowolenie większości z nas. Jeśli nie wiesz, co zrobić, w internecie znajdziesz strony i fora poświęcone wolontariatom i organizacjom, które wspierają cele bliskie twojemu sercu. Zimą nie tylko ludzie są w potrzebie – wiele schronisk zwierzęcych potrzebuje materiałów do ocieplania klatek. Jeśli więc masz stare koce czy pościel, zorientuj się, czy pobliskie schronisko ich nie potrzebuje.
5. Nie przejmuj się drobiazgami
Jedną z rzeczy, która najbardziej nas wyniszcza, jest żal do innych i gniew za to, co nam zrobili. Choć wiele ran jest zbyt głębokich, by sobie z nimi poradzić bez upływu czasu, często zapętlamy się w złości na rzeczy, które tak naprawdę nie mają wielkiego znaczenia.
Dlatego naucz się wybaczać. Wybacz kasjerce w sklepie, która była nieuprzejma. Wybacz kierowcy autobusu, który odjechał, mimo że biegłeś do przystanku. Wybacz swojemu szefowi to, że nie docenił twojego wkładu w projekt. I wybacz przewinienia bliskich ci osób. Twój gniew nie pomoże ani tobie, ani im.
6. Czytaj dobre książki
Niekoniecznie musi to być literatura wysoka. W tym przypadku „dobre" znaczy takie, które pomogą ci znaleźć radość w życiu, przeżyć nieznane emocje, poradzić sobie z problemami, z którymi się borykasz. Wyrusz z powieścią na wspaniałą przygodę, rozruszaj szare komórki, szukając rozwiązań zagadek, albo porusz swoje serce wzruszeniami.
Jeśli potrzebujesz pomocy w problemach, przejrzyj książki typu self-help, a jeśli wolisz życie od fikcji, może znajdziesz książkową inspirację do nowego hobby.
7. Nie marnuj czasu na rzeczy, które ci do niczego nie służą!
Życie jest zbyt krótkie! Jeśli nie lubisz swojej pracy, ale jest ci potrzebna, by się utrzymać, to zapewne nie możesz zrezygnować. Ale to nie znaczy, że nie warto rozejrzeć się za zajęciem, które da ci więcej zadowolenia, nawet gdyby było mniej płatne. Jeśli chodzisz do pubów tylko dlatego, że robią to inni, ale wolałbyś zostać w domu lub powygłupiać się na karaoke – zrób wreszcie to, na co masz ochotę. Jeśli zawsze chciałeś nauczyć się rysować, ale dałeś się przekonać, że to bezużyteczne, bierz się za to i ciesz się nowym hobby.
Skończ ze wszystkimi zwyczajami, które nie dają ci radości i nie są ci do niczego potrzebne. Zamiast tego zacznij żyć swoim rytmem.
8. Zastanów się nad swoim życiem i tym, co robisz (lub nie), a czego możesz żałować w przyszłości...
Wielu ludzi bliskich śmierci mówiło o spisywaniu wszystkich swoich żalów. O tym, że za wiele czasu poświęcali pracy, utracili przyjaźnie, że żyli pod oczekiwania innych, że ukrywali swoje prawdziwe uczucia i pragnienia. Zastanów się, czy mógłbyś się pod tymi żalami podpisać? Czy jest coś, co chciałbyś zmienić, ale wciąż odkładasz to na później? Nie pozwól, by twoje życie było pasmem żalów.
Goń za tym, co jest ważne dla ciebie!!!
Celestyna
fot. shutterstock
