Chcesz wreszcie zmienić życie, osiągnąć swoje cele? Pomogą ci w tym afirmacje.
Nie wiem jak wy, ale ja zawsze w czasie pełni czuję się jakoś tak nieswojo. Dopada mnie dziwny niepokój. W dzień szybciej się irytuję. W nocy – targana katastroficznymi wizjami – nie mogę spać. Któregoś dnia pożaliłam się znajomej wróżce, że pełnia najzwyczajniej mnie wykańcza. Rzekła: – Zamiast koncentrować się na tym, co w niej złe, skupiaj się na tym, co dobre.
Na przykład podczas pełni nasza podświadomość jest szczególnie podatna na pozytywne autosugestie. To idealny czas na spełnianie marzeń, czyli inaczej mówiąc, afirmacje. Jeśli więc naprawdę chcesz osiągnąć jakiś cel i zmienić swoje życie na lepsze, intensywnie myśl o tym i wyobrażaj sobie, że to się dzieje, że to ci się przydarza, że ci się udaje. Mówiąc współczesnym językiem, zaprogramuj się na osiągnięcie celu.
A przekonasz się, że marzenia naprawdę się spełniają – uśmiechnęła się tajemniczo. Spodobała mi się ta wizja. Postanowiłam, że dam szansę następnej pełni. I zobaczymy, czy wtedy każde życzenie się spełnia. Oby, bo mam ich sporo. :-)
Jak afirmować?
1. Jasno i precyzyjnie określ swój cel. Niech będzie konkretny i realny do osiągnięcia. Od afirmacji: „Otwieram się na bogactwo i obfitość" lepsza jest: „Zarabiam 5 tysięcy złotych miesięcznie, wykonując pracę, którą lubię".
2. Formułuj afirmacje w sposób pozytywny oraz tak, jakbyś mówił o czymś, co się właśnie dzieje.
Właściwa afirmacja „Spotkałem fantastycznego człowieka, z którym tworzę fajny związek".
Niewłaściwa afirmacja: „Nie chcę już mieć do czynienia z takimi idiotami jak ostatnio".
Chodzi o to, że podświadomość, która jest siłą sprawczą, przyciąga to, na czym świadomość się koncentruje. Jeśli skupisz myśli na negatywnych doświadczeniach, wielce prawdopodobne, że znowu staną się twoim udziałem. A jeżeli mówisz: „Chcę spotkać swoją miłość", to będziesz tak chciał i chciał...
3. Codziennie zapisuj swoje marzenia. Możesz też je narysować albo zrobić wyklejany kolaż ze zdjęć wyciętych z kolorowych gazet. Powstanie coś w rodzaju mapy życzeń. Przyglądaj się jej każdego dnia.
4. Wypowiadaj afirmacje, patrząc na siebie w lustrze. Rób to z radością, pewnością w głosie, tonem rozkazującym. Nie bój się emocji. Afirmuj codziennie. Do skutku.
5. Wizualizuj sukces. Wyobrażaj sobie, co będziesz czuł, kiedy uda się go osiągnąć. Poczuj te emocje! Rób to cały czas: jadąc autobusem, w kąpieli, zasypiając. Niech podświadomość ugnie się pod naporem twoich pragnień.
Malwina Maj
fot.shutterstock.com
