Jeśli masz problemy z pamięcią, wykonuj mudrę o nazwie okno mądrości kilka razy dziennie przez 15 minut. Poprawia pracę mózgu i jest wskazana przy zaburzeniach krążenia i miażdżycy.
Wykonanie: mudrę robią jednocześnie obie ręce – serdeczne palce zginamy, tak aby lekko dotykały podstawy kciuków. Kciuki je delikatnie uciskają. Pozostałe palce są wyprostowane.
MLK
