Jeżeli ciągle czujesz się zmęczona i nie masz ochoty na miłość, odblokuj swoją energię seksualną.
Gdzie kryje się źródło energii życiowej i namiętności? Na brzuchu, poniżej pępka! Wiedzieli o tym nie tylko mędrcy hinduscy, którzy właśnie tu umiejscowili czakrę płciową, ale i Chińczycy. Oni bowiem odkryli w tej strefie punkt Dan Tien, miejsce koncentracji życiowej energii chi, a cały obszar pod pępkiem nazwali morzem płodności. Chcesz, by zalała cię fala namiętności, potrzebujesz więcej energii albo masz po prostu dość jesiennej melancholii? Raz dziennie wykonaj prosty masaż!
1. Rozmasuj morze płodności
Myjąc się, poświęć chwilę na masaż brzucha. Zacznij od zrobienia małego kółeczka dookoła pępka, a potem zataczaj coraz większe kręgi, tak by każde miejsce na brzuchu zostało pomasowane. W ten sposób okrąż pępek kilkadziesiąt razy w jedną stronę i kilkadziesiąt w drugą.
2. Uciśnij punkt Dan tien
Aby pobudzić popęd i energię życiową, połóż opuszkę środkowego palca prawej ręki w punkcie Dan Tien – dwa palce poniżej pępka. Przez minutę rytmicznie uciskaj ów punkt. Rób to dość mocno, ale tak, aby ucisk nie był bolesny.
3. Otwórz czakrę płciową
Jeszcze niżej, cztery palce poniżej pępka, znajduje się miejsce, które powinnaś uciskać całą dłonią. Zrób to trzy razy po 15 sekund, za każdym razem stopniowo zwiększając ucisk.
PM
fot.shutterstock.com
