Jeśli podczas szczotkowania zębów zauważysz krew, to znak, że coś niedobrego dzieje się z dziąsłami. Ziarna sezamu, goździki i jeżyny przyniosą im ulgę.
Zdrowe dziąsła krwawić nie powinny. Z reguły dzieje się tak z powodu stanów zapalnych. Przyczyna może tkwić w niedostatecznym przestrzeganiu higieny jamy ustnej. Wystarczy przez 3–4 dni zaniedbać dokładne szczotkowanie zębów przynajmniej dwa razy dziennie, by rozwinęło się zapalenie dziąseł. Jeśli tylko zauważymy ślady krwi w trakcie szorowania zębów, to znak, że na pomoc natychmiast musimy wezwać kuchenne pogotowie.
* Odwar z liści jeżyn
Łyżkę suszonych liści zalej szklanką wody i gotuj 3–5 min. Po ostygnięciu i przecedzeniu płucz miksturą jamę ustną po wyszczotkowaniu zębów. Odwar działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie.
* Napar z goździków
Kilka utłuczonych goździków zalej połową szklanki wrzątku. Odstaw na 10 min. Płucz przecedzonym płynem jamę ustną po każdym myciu. Olejek zawarty w goździkach korzennych działa antyseptycznie.
* Napar z szałwii lekarskiej
Łyżkę suszonego ziela zalej szklanką wrzątku i odstaw na 10–15 min w naczyniu pod przykryciem. Po przecedzeniu i wystudzeniu płucz naparem jamę ustną po myciu zębów. Szałwia działa bakteriobójczo.
* Ziarna sezamu i słonecznika
Żuj łyżeczkę sezamu lub słonecznika kilka razy dziennie. Ziarna są bogatym źródłem witaminy B15, która regeneruje błony śluzowe.
* Okład z aloesu
Nacieraj dziąsła umytym i rozciętym liściem aloesu. Jego sok przyspiesza gojenie ran.
