Męczy cię piasek pod powiekami? Olej z wiesiołka i kwasy omega-3 przyniosą zmęczonym oczom ulgę.
Co robisz po długich godzinach spędzonych przy komputerze w pracy? Zasiadasz przed telewizorem? Jeśli tak, to pewnie ciągle towarzyszy ci uczucie piasku pod powiekami, pojawiają się zapalenia spojówek, pogarsza się wzrok. Warto pamiętać, że kondycja oczu w dużej mierze zależy od tego, jak się odżywiasz. Dlatego jedz dużo ryb bogatych w kwasy omega-3. Ich niedobór może wysuszać gałkę oczną. Nie nadużywaj soli, gdyż grozi to zaćmą. Codziennie pij jedną łyżeczkę oleju lnianego lub oleju z wiesiołka.
Agnieszka Kowalik
