Podrażniona, piekąca, zaczerwieniona skóra... Do tego napady dreszczy. Przesadziłaś ze słońcem? Teraz ratunku szukaj w kuchni!
Źle nam, kiedy go nie ma. Smutniejemy, rzadziej się uśmiechamy, brakuje nam energii. Dlatego kiedy nastaje lato, większość oddaje się słonecznym kąpielom bez reszty. Ale długie wylegiwanie się na słońcu bez dostatecznej ochrony oznacza zaczerwienienie skóry, a w najgorszym wypadku skutkuje oparzeniem słonecznym (jego objawy to: pęcherze na skórze, dreszcze, wysoka temperatura). Kiedy czujesz, że Twoja skóra zaczyna bić na alarm, nie czekaj! Natychmiast zejdź ze słońca – uchronisz głębsze warstwy skóry przed uszkodzeniem. Po przyjściu do domu od razu weź chłodny prysznic i przystąp do regeneracji uszkodzonego naskórka. Leków szukaj we własnej kuchni.
Apteczka ze smakiem:
* Na bolesne, zaczerwienione miejsca zastosuj okłady z twarożku, jogurtu, kefiru lub maślanki. Jeżeli chcesz, możesz dodać do nich pół szklanki drobno posiekanych listków mięty, która ma właściwości chłodzące.
* Możesz przykładać na skórę plasterki surowego ziemniaka lub nałożyć maseczkę z kartofla ugotowanego, ostudzonego i zmieszanego z 2 łyżkami zimnej śmietany.
* Połóż cienkie plasterki świeżego ogórka bezpośrednio na skórę lub posmaruj podrażnione miejsca sokiem wyciśniętym z przetartego ogórka.
* Rozetrzyj widelcem jedno dojrzałe awokado, dodaj łyżkę słodkiej śmietanki, wymieszaj i natychmiast użyj jako łagodzącej maseczki.
* 2 łyżki płynnego miodu wymieszaj z łyżką twarożku, gotową papką delikatnie posmaruj skórę.
* Przygotuj cynamonowo-kukurydziany talk do ciała, który natychmiast złagodzi podrażnienia skórne: Łyżkę sproszkowanego cynamonu zmieszaj dokładnie z połową szklanki mąki kukurydzianej. Gotową mieszanką posypuj skórę lub nakładaj ją puszkiem do pudru. Puder przechowuj w zakręcanym pojemniku – będzie Ci służył przez resztę lata.
* Pamiętaj, że leczniczo i hamująco na proces zapalny (a tym jest oparzenie skóry!) podziała odpowiednia dieta. Jedz dużo świeżych warzyw i owoców, przyjmuj witaminy C i B w tabletkach.
* Pij dużo płynów, aby przyspieszyć przemianę materii. Minimalna ilość to 2 litry dziennie, najlepiej wody mineralnej (niegazowanej), soków owocowych i warzywnych.
* Proces gojenia objawia się złuszczaniem naskórka. „Nowa skóra” jest delikatna i różowa , a do jej pielęgnacji możesz zastosować każdy z opisanych sposobów.
