Niby wszyscy wiemy, żeby w sylwestra nie mieszać różnych alkoholi, zjeść coś tłustego i pić dużo wody, ale i tak zdarza się nam, hmm, przesadzić.
Jak potem pokonać kaca?
* Przed pójściem spać wypij dwie szklanki wody, ponieważ najgorzej będziesz się czuć rano, jeśli będziesz odwodniony. Nie łykaj środków przeciwbólowych! Paracetamol może obciążyć wątrobę, a kwas acetylosalicylowy podrażnić żołądek.
* Rano zjedz jajecznicę – zawarta w jajkach cysteina pomaga usuwać alkoholowe toksyny. Jeżeli nie boisz się nowych smaków, przypraw danie obficie ostropestem plamistym. Wspomoże on wątrobę i zadziała jak raphacholin.
* Nie możesz się zmusić do jedzenia śniadania? Wypij przynajmniej szklankę soku pomidorowego lub zjedz dwa banany. Uzupełnisz niedobory potasu.
* Połknij 5 tabletek węgla leczniczego – wchłonie szkodliwe produkty rozkładu alkoholu.
* Masz ochotę na sok z kiszonej kapusty, ogórki w occie? Pij lub jedz je do woli. Ponieważ są słone, będziesz mieć po nich ochotę na wodę. A musisz jak najmocniej nawodnić organizm.
* Dlatego w ciągu dnia pij jak najwięcej wody, kefiru, soków warzywnych.
* Możesz także przygotować sobie wodę z dużą ilością soku z cytryny, posłodzoną miodem. Witamina C z cytryny unieszkodliwi wolne rodniki, a fruktoza z miodu przyspieszy rozkład aldehydu octowego – produktu rozpadu alkoholu. Unikaj za to kawy, ponieważ ma działanie odwadniające.
