Chińskie ćwiczenie Hui Chun Gong odświeży zmęczone oczy i pomoże poprawić wzrok.
Potrzyj o siebie dłonie. Połóż je tak, by palce zakryły oczy. Zacznij kolistymi ruchami masować gałki, czyli według chińskich lekarzy „pocieraj feniksa”. Wykonaj osiem takich ruchów. Gdy skończysz, posiedź jeszcze chwilę z zasłoniętymi oczami. Następnie zabierz ręce, powoli otwórz oczy i wykonaj krążenie gałek ocznych osiem razy w jedną i drugą stronę. Potem zrób osiem powtórzeń unoszenia gałek do góry i do dołu.
Pola Malia
Na podstawie książki „Tajemne ćwiczenia odmładzające”,
Monnica Hackl, wyd. Studio Astropsychologii
