Dopadła cię migrena? Nie czekaj na rozwój akcji, tylko wypróbuj zimne kompresy na ciało. Od razu poczujesz się lepiej.
Prosta terapia polega na obmywaniu górnych partii ciała. Do tego najlepiej nadaje się kawałek płótna, które zanurza się w zimnej wodzie z dodatkiem octu winnego (szklanka na litr wody). Najpierw obmywa się długimi pociągnięciami prawą rękę, potem szyję, kark, następnie klatkę piersiową i brzuch aż do pępka, a na końcu lewą rękę i plecy do odcinka miednicy. Zabieg nie powinien trwać dłużej niż minutę. Nie należy też osuszać ciała, tylko lekko wilgotnym położyć się do nagrzanego łóżka, porządnie przykryć i spróbować się odprężyć.
IL
