Może zastąpić śniadanie lub inny posiłek – tak jest pożywny. Jogurt zawiera korzystne dla zdrowia bakterie, a mango to doskonały owoc tonizujący przewód pokarmowy.
Przepis:
2 duże kubki naturalnego jogurtu, 2 średnie dojrzałe owoce mango, 2–3 łyżeczki miodu lub syropu klonowego, pół szklanki lodu albo wody.
Wszystkie składniki zmiksuj, aby ich konsystencja przypominała krem. Jeżeli będzie zbyt gęsta, to dodaj jeszcze wody.
MLK
