Zgodnie z zasadami medycyny chińskiej osoby cierpiące na tę przypadłość powinny zająć się swoimi emocjami.
Ich wyciszenie to krok w stronę zdrowia. Ponieważ gniew i agresja uszkadzają wątrobę, leczenie nadciśnienia trzeba zacząć od jej oczyszczenia. By to się udało, wystarczy tylko, by niektóre nawyki po prostu weszły nam w krew.
Jak sobie natychmiast pomóc?
* żując starannie umyte migdały ze skórką;
* spożywając raz dziennie przez dwa tygodnie 60 g orzeszków ziemnych moczonych przez noc w szklance octu jabłkowego;
* często pogryzając dobrze wyszorowaną i sparzoną skórkę cytryny;
* codziennie jedząc zmiażdżony ząbek czosnku;
* regularnie spożywając owoce aronii i ziele Pau d’Arco (także wyciąg w kapsułkach);
* jedząc rano na czczo sparzone wrzątkiem i obrane ze skórki 1–2 pomidory;
* często pijąc sok z cytryn, pomarańczy, jabłek, selera, buraków i marchwi;
* regularnie pijąc herbatę z chryzantemy i herbaty zielonej;
* codziennie jedząc 30–60 g nasion dyni lub słonecznika.
Czego unikać?
* alkoholu, kawy, napojów gazowanych, słodyczy i soli;
* tłustego mięsa, podrobów (zwłaszcza wątróbki i nerek), żółtek jaj;
* palenia papierosów.
